Dieses Angebot richtet sich an Senioren. Im Vordergrund stehen Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebensfreude. Sanfte Dehn- und Streckübungen helfen, im Alter gesund und beweglich zu bleiben. Spezielle Atem- Übungen vertiefen und verbessern die Atmung, was sich positiv auf die inneren Organe und die Haltung auswirkt. Gelenke und Muskulatur werden gestärkt und beweglich gehalten. Nach Anspannungen wird Entspannung besser erfahren, die Tiefenentspannung sorgt für ein Loslassen auf verschiedenen Ebenen.
Bitte lassen Sie sich beraten, ob ein Einzeltermin oder eine Gruppenteilnahme sinnvoll ist.
Shivayoga Göttingen 